Retraite Fitness
Séjour sportif et bien-être
Se ressourcer - Se remettre en forme - Déconnecter - Prendre du plaisir
Vous êtes à la recherche d’un séjour sportif en Andalousie ? Vous souhaitez découvrir la région sous un autre angle, vous dépenser et vous dépasser en pleine nature et dans une ambiance conviviale ? Offrez-vous de vraies vacances sportives avec Pura Vida. Détoxifiez votre corps et revitalisez votre esprit sous le soleil de l’Andalousie. Bienvenue dans l'univers envoûtant de l'Andalousie, région de culture et d’aventures, où le soleil brille, la mer scintille et les montagnes majestueuses vous appellent à l'aventure ! Vous rêvez de vous ressourcer dans un cadre naturel idyllique et de vous reconnecter avec votre bien-être intérieur ? Ne cherchez plus ! Notre séjour sportif, niché au cœur de la région de Málaga, est spécialement conçu pour vous offrir une expérience inoubliable associant remise en forme et découverte de la région.
Le séjour sportif Pura Vida, c’est quoi ?
Ce sont des vacances sportives et bien-être pour adultes, encadrées par une équipe de professionnels du tourisme et de la santé.
Pendant ce séjour, vous alternez entre sessions de personal training et activités sportives en pleine nature.
Vous aurez également de temps libre pour vous détendre, découvrir la région et tisser des liens avec le groupe ;
ce séjour se veut convivial et amusant. Bien plus que des vacances sportives, c’est un état d’esprit !
Le séjour sportif Pura Vida, c’est qui ?
Jamel BARI
Jamel est master trainer, instructeur de body combat formé au Kimax® mais aussi ostéopathe, formé à la thérapie manuelle et à la “cupping therapy” (ventouses). Jamel, c’est la force tranquille et le sportif de l’équipe, qui vous assure de passer un bon moment même lorsque vous serez en sueur pendant votre séance matinale de cross training. Son objectif ? Vous offrir une approche complète et personnalisée, combinant entraînement et thérapie.
Marie
Marie est event planner, diplômée d’une licence en management du tourisme et de l'événementiel, fondatrice de l’agence Pura Vida. Marie, c’est la coordinatrice et l’animatrice de l’équipe, qui vous assure de passer de beaux moments de cohésion et toujours dans la bonne humeur. Son objectif ? Vous offrir un séjour parfaitement organisé, pour que vous n’ayez rien à penser sur place à part tirer profit de votre plan personnel de remise en forme.
Tous deux sont amoureux de l’Andalousie et ont une vision commune des choses :
transmettre leur passion du sport et de la région pendant votre séjour santé et bien-être.
Et il y a vous, voyageurs et sportifs du tous niveaux qui souhaitent
se faire plaisir ensemble pendant cette belle aventure !
Le séjour sportif Pura Vida, c’est où ?
L’Andalousie, ça vous parle ? Région d’histoire et de culture mondialement connue, bordée par la mer,
entourée de montagnes, parmi les plus ensoleillées d’Europe,
elle dispose de nombreux atouts. Alors quitte à se remettre en forme, autant le faire dans le lieu idéal.
D’ailleurs, voici les 4 raisons qui font de l’Andalousie l’endroit parfait pour un séjour sportif :
1 – LE CLIMAT 🌞 Aux périodes de nos séjours (octobre à mai), le climat est doux et ensoleillé, avec des températures moyennes comprises entre 18 et 25°, ce qui vous permet de profiter du plein air sans cramer. Cela vous permet de faire le plein de vitamine D pendant un hiver que se veut souvent froid et pluvieux en France et en Belgique |
2 – L’ ENVIRONNEMENT 🏖️
Fermez les yeux et imaginez : un littoral de plages bordé de sable fin (900 km de côtes), des montagnes majestueuses, des parcs naturels, des gorges et des rivières…
L’Andalousie, c’est tout cela est plus encore.
Selon la période du séjour, nous vous proposons des activités adaptées pour profiter des atouts naturels de la région : activités nautiques l’été et de montagnes l’hiver.
3 – LA CULTURE 💃 C’est l’une des régions les plus visitées chaque année et pour dire ! Elle possède une culture et un patrimoine reconnu mondialement, sans oublier les nombreuses traditions comme les ferias (olé !), le flamenco (olé !), la gastronomie (olé !) et les jolies patios (olé !). L’Andalousie à tout pour elle ! Amoureux et passionnés de cette région, nous vous ferons découvrir son histoire, vous en dévoilerons les secrets et vous raconterons une montagne d’anecdotes ! |
4 – LA CHALEUR HUMAINE ♥️ Comment parler de l’Andalousie sans citer les andalous et leur incroyable sens de l’accueil et du partage : tutoiement obligatoire, sourire permanent et “Guapo, Guapa”* à tout va. *Beau, belle : mots affectifs utilisés lors des échanges. Notre équipe est francophone mais nous avons été piqués par la fièvre andalouse : on aime rire, on parle fort (uniquement pour vous motiver pendant les entraînements, promis !) recevoir et faire en sorte que vous vous sentiez bien ! |
Bien-être : "état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit"
Vous faire du bien en quatre points…
Un programme complet pour vous rebooster
Nous avons imaginé un programme équilibré et complet pour répondre à tous vos besoins en matière de santé et de bien-être.
Côté santé, notre équipe vous propose un bilan complet (tests cardio, force, effort, souplesse, équilibre…) en début et fin de séjour, sur lequel nous nous basons pour adapter votre programme personnalisé. De plus, vous pourrez profiter pendant votre séjour d’une séance d’ostéopathie incluse, pour déceler d’éventuelles tensions ou déséquilibres, soulager ou prévenir.
Côté sport, votre coach vous propose un entraînement journalier de fitness training collectif, personnalisé à votre niveau, vos besoins et vos objectifs. En complément, profitez d’un éventail d’activités sportives en extérieur, ludiques et variées : faites ressortir le compétiteur qui sommeille en vous lors des matchs de padel, laissez-vous envoûter par la beauté sauvage de la montagne de Málaga lors d’une excursion VTT exaltante et laissez vos pas vous guider lors des randonnées nature…
Un havre de paix pour vous ressourcer
Notre lieu d’hébergement à quelques pas de la mer/montagne offre un cadre enchanteur : le grand jardin fleuri, la piscine privée ou la terrasse avec vue sur les montagnes, sont autant d’invitations à la détente. Des chambres confortables (seules ou à partager), vous attendent pour des nuits paisibles. Profitez des espaces communs pour vous retrouver et partager des moments conviviaux avec le reste du groupe.
Une cuisine locale et saine pour vous régaler
Parce que le bien-être et la santé passent aussi par l’assiette, profitez d’une cuisine locale et de saison, diététique et gourmande, préparée avec amour par notre cheffe cuisinière ! Notre menu basé se compose de brunchs complets sucré/salé et de délicieux dîners 100% fait maison, qui régaleront vos papilles tout en respectant votre équilibre alimentaire.
Une ambiance conviviale pour vous amuser
Faire du sport et se détendre, c’est bien, mais le faire dans une ambiance joyeuse et dynamique, c’est mieux ! Ce séjour, c’est aussi une aventure humaine, où vous rencontrerez des personnes de tous horizons mais avec une envie commune : se faire plaisir et créer des liens. Que vous veniez seul(e) ou accompagné(e), soyez certain de passer du bon temps: activités-jeux organisés et apéro-quizz thématiques rythmeront votre séjour.
Avez-vous une question ?
- Un programme complet pour vous rebooster :
Nous avons imaginé un programme équilibré et complet pour répondre à tous vos besoins en matière de santé et de bien-être.
Côté santé, notre équipe vous propose un bilan complet (tests cardio, force, effort, souplesse, équilibre…) en début et fin de séjour, sur lequel nous nous basons pour adapter votre programme personnalisé. De plus, vous pourrez profiter pendant votre séjour d’une séance d’ostéopathie incluse, pour déceler d’éventuelles tensions ou déséquilibres, soulager ou prévenir.
Côté sport, votre coach vous propose un entraînement journalier de fitness training collectif, personnalisé à votre niveau, vos besoins et vos objectifs. En complément, profitez d’un éventail d’activités sportives en extérieur, ludiques et variées : faites ressortir le compétiteur qui sommeille en vous lors des matchs de padel, laissez-vous envoûter par la beauté sauvage de la montagne de Málaga lors d’une excursion VTT exaltante et laissez vos pas vous guider lors des randonnées nature…
- Un havre de paix pour vous ressourcer
Notre lieu d’hébergement à quelques pas de la mer/montagne offre un cadre enchanteur : le grand jardin fleuri, la piscine privée ou la terrasse avec vue sur les montagnes, sont autant d’invitations à la détente. Des chambres confortables (seules ou à partager), vous attendent pour des nuits paisibles. Profitez des espaces communs pour vous retrouver et partager des moments conviviaux avec le reste du groupe.
Avez-vous une question ?
- Un programme complet pour vous rebooster :
Nous avons imaginé un programme équilibré et complet pour répondre à tous vos besoins en matière de santé et de bien-être.
Côté santé, notre équipe vous propose un bilan complet (tests cardio, force, effort, souplesse, équilibre…) en début et fin de séjour, sur lequel nous nous basons pour adapter votre programme personnalisé. De plus, vous pourrez profiter pendant votre séjour d’une séance d’ostéopathie incluse, pour déceler d’éventuelles tensions ou déséquilibres, soulager ou prévenir.
Côté sport, votre coach vous propose un entraînement journalier de fitness training collectif, personnalisé à votre niveau, vos besoins et vos objectifs. En complément, profitez d’un éventail d’activités sportives en extérieur, ludiques et variées : faites ressortir le compétiteur qui sommeille en vous lors des matchs de padel, laissez-vous envoûter par la beauté sauvage de la montagne de Málaga lors d’une excursion VTT exaltante et laissez vos pas vous guider lors des randonnées nature…
- Un havre de paix pour vous ressourcer
Notre lieu d’hébergement à quelques pas de la mer/montagne offre un cadre enchanteur : le grand jardin fleuri, la piscine privée ou la terrasse avec vue sur les montagnes, sont autant d’invitations à la détente. Des chambres confortables (seules ou à partager), vous attendent pour des nuits paisibles. Profitez des espaces communs pour vous retrouver et partager des moments conviviaux avec le reste du groupe.
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Témoignages
Notre cabinet
Ostéo massage est un salon de massage situé à Bruxelles dans le Quartier des Quais, à quelques pas du méto Yser. Vous prenez place dans un espace joliment coloré où l'on se sent rapidement bien et entre de bonnes mains, prêt à savourer de délicieux massages ! Vous êtes accueilli par un expert diplômé en massothérapie, fort de plusieurs années d'expérience. Il sait les soins les plus adaptés à vos besoins et après un entretien, vous propose des prestations de qualité ! Massage relaxant, sportif, du dos, raffermissant ou thérapeutique, vous n'avez que l'embarras du choix pour profiter d'un moment de bien-être et de beauté ! Ostéo massage, le rendez-vous relaxation à Bruxelles !
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Vous êtes les bienvenus dans notre cabinet ! Ostéopathe et massothérapeute de formation, je vous procure des soins adaptés .... et traitement préventif que vous soyez sportif ou pas. Nous sommes situés au quartier des Quais au centre ville de Bruxelles et recevons tous les jours sur rendez-vous.
Adresse du cabinet à Bruxelles
